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怀孕第8周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第8周

进入怀孕期第八周,胚胎将迅速成长,并且在几个星期内就会有明显的轮廓。虽然还感受不到胎儿的运动,但是现在的胎儿已经开始做各种小动作!踢腿、伸腿、 抬手、移动双臂都不成问题。宝宝的生命体征在这一周起得到全面的发育。

1.孕妇该如何正确饮水?对孕妇来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜。

2.克服不良的饮食习惯:有些不良的饮食习惯孕妇一定要克服。如:偏食、单一饮食、暴饮暴食、饥饱不定、不吃早餐、饭前运动、饭后久坐、饭后喝茶等。

2、穿衣选择:在肚子没有高高隆起之前无需买孕妇装,只需整理一下现成的服装,找出宽松点的穿上即可。

3.散步克服疲劳:有经验的孕妇和医生同时建议,每天走上15~20分钟,能够减轻在孕早期的极度疲劳感。如果哪天没散步,孕妇一天都会昏昏沉沉的。建议孕妇经常出去孕妇,以克服怀孕八周时的孕期疲劳。

4.预防妊娠斑:怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。可有效预防妊娠斑。

 

怀孕第8周胎儿的样子

外形:八周的胎儿大约有两公分长,有点像颗小葡萄。蜷缩成一团,皮肤像一层薄薄的纸一样可以清晰的看到血管。

嚣官及肢体:胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂,眼睑开始出现褶痕,胳膊在肘部变得弯曲,手脚还会轻柔地动呢,在羊水中进行类似游泳般的活动。宝宝的手指和脚趾长得更长,尽管隐约还有少量蹼状物,但正变得更清楚。臂和腿长长了很多,肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。

 

怀孕期的变化

腹部从外面看还是很平坦,实际你的子宫已经约有五公分左右,差不多一个拳头大小了。子宫壁、阴道壁、宫颈也会变得非常柔软。这也是造成孕妇腹痛的原因之一。有的孕妇已经可以看出孕相,不过尚不明显。

怀孕第八周孕妇的孕吐开始进入高峰,尤其是晨起呕吐现象更加严重。孕吐的程度与孕期荷尔蒙的分泌数值成正比,多胞胎孕吐的感觉会更为强烈。不但味觉变得很敏感,连胃也开始敏感。除了呕吐,还会伴随着便秘,症状因人而异。

 
你要做的几件事

1.坚持补充叶酸

怀孕第七周,孕妇应继续补充含有叶酸和微量元素的食物,在怀孕三个月之内,补充孕早期营养的工作一定要坚持。

2.告别宠物:

许多女人有养宠物的习惯,但宠物身上的弓形虫极有可能导致胎儿畸形。为了宝宝的健康,建议孕妇在怀孕期间远离宠物。

3.告别性生活:

孕早期胎儿血管及器官薄弱,此时进行性生活会损伤胎儿造成流产。因此准爸爸必须节制欲望,以免因小失大。

4.多听音乐:

此时胎儿的大脑已经开始发育,胎儿经常接受音乐刺激,有益于大脑右半球的发育,对未来婴幼儿的智能和想象力的发展提供了良好的条件。但要注意乐曲的选择和音量大小。

 
你可能面临的问题

怀孕第八周孕妇的孕吐开始进入高峰,晨起呕吐现象更加严重。孕吐的程度与孕期荷尔蒙的分泌数值成正比,多胞胎孕吐的感觉会更为强烈。不但味觉变得很敏感,连胃也开始敏感。

2.尿频加剧:

上厕所的频率加大,这是因为子宫的成长会压迫膀胱。尿频的现象虽然很恼人,但是不必为这种情况而感到惊慌,属于正常妊娠反应!

3.孕期感冒:

怀孕后身体免疫力下降,孕妇便成为极易感冒的人群。所以预防感冒成为孕妇要做的功课之一,这样才能让胎儿拥有一个健康安全的环境。好的方法是常吃些蒜泥或生葱头,它不但可以预防感冒,还可以杀灭肠道细菌预防腹泻

4.孕期皮疹:

这种情况常见于汗多的孕妇。由于荷尔蒙激素的刺激,引起汗液浸渍,从而引发皮疹。皮疹常常出现在乳房下的褶皱里,腋下,或者股沟。出现这种情况也无需担心,你只要用肥托清洗患处即可。切忌抓挠,外用炉甘石洗剂可以缓解皮肤不适。选择衣物时,最好选择通风透气的棉质衣物。

5.牙龈出血和感染:

牙龈出血和感染是孕期比较常见的疾病。由于孕妇体内的孕激素增多使得牙龈毛细血管弯曲扩张弹性减弱引起的。妊娠期预防牙龈出血和感染,可以多吃新鲜水果及补充维生素C来改状况,另外牛奶也是不错的食物。勤漱口多刷牙,保持口腔清洁即可预防。

6、胎停育:

如果孕妈曾流产过,这段时间对你来说很难熬,也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难,也要尽最大努力放松自己,并且乐观地思考。

 
本周准爸爸应该做什么

孕妇怀孕八周时孕肚虽然不明显,身体也不是特别笨拙。但在生活上还是有诸多不便,这时准爸爸的存在尤其重要。特别是去做产检时,挂号、拿药必须一马当先。即使在家里什么都不做,有准爸爸的陪伴,孕妇也会更加安心些。安抚妻子的情绪也是准爸爸必须要做的功课之一。

许多孕妇都对孕期性生活的问题非常关注,孕期性生活无可厚非,只是前三个月胎盘未发育成熟助与子宫壁的连接不够牢固。另外由于孕激素分泌不给力,无法保证胚胎安全,此时进行性生活很有可能造成流产。到了这个时期孕妇的性欲也会减退,性生活对她们来说可有可无。在安全的基础下可以进行,但不推荐。准爸爸也要做好克制,以免因小失大。

 
怀孕期第8周营养饮食提示

孕妇的饮食因体质而异,有的爱吃酸,有的爱吃辣。家人在做饭时可以多使用醋、柠檬汁等材料烹调食物。另外,姜、辣椒、香辛料也是不错的选择。这些食物不但可以增强孕妇食欲,还可以减轻冷食对胃黏膜的刺激。

怀孕8周时孕妇便秘也多有发生,多吃些蔬菜水果以缓解症状。香蕉、蜂蜜、芝麻也可缓解便秘,另外红薯、玉米、芹菜之类含有膳食纤维的食品也极力推荐。

 

胎教提示

胎教形势仍然局限于情绪胎教,孕妇可以传输给宝宝许多信息,只要心情保持愉悦,就可以带给宝宝良好的发育环境。

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