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怀孕第6周要点

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怀孕第6周,体重及体形上没有明显变化,但胚胎在以肉眼看不见的速度快速成长着。这一周是胎儿神经系统发育的重要时期,孕妇应调整饮食结构,多吃此有利于胎儿神经系统发育的食物。以保证胎儿循环系统的发育健全。

1、如何克服孕吐:为克服晨吐症状,早晨你可以在床边准备一杯水或一小块水果,可有效抑制强烈的恶心。

2、穿衣选择:在肚子没有高高隆起之前无需买孕妇装,只需整理一下现成的服装,找出宽松点的穿上即可。

3.多吃坚果好处多:怀孕时,孕妇和胎儿对营养的需求量变大,一些坚果类小零食可以起到补充营养、补充体力的作用。如核桃、松子、榛子、花生、瓜子等。

4.警惕先兆流产的发生:孕早期容易发生先兆流产的情况,如果孕妇出现下腹坠痛,或者阴道少量出血的异常情况,必须马上到医院就诊以排除流产现象。

5.病毒感染:病毒是造成胎儿畸形的主要原因之一。秋冬季节预防流感是重中之重,夏季处在空调环境中同样要注意空气流通,不要着凉。

6.避免提重物:六周的胎儿很容易受到伤害,避免做那些增加腹压的劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,也注意不要向过高或过低处变腰抬臂捡东西,不要长时间下蹲或低坐位做家务,洗涤的时候水温不要过冷或过热。

本周重要事项:

呕吐已经成为家常便饭,它不仅仅出现在早晨。下腹隐痛、阴道分泌物增多、乳房胀痛、尿频、嗜睡是这个时期几个明显的妊娠症状。如果出现以上三个以上症状,则代表成功妊娠。

 

怀孕第1周胎儿的样子

外形:六周的胚胎有小向日葵籽大小甚至更小一点,胚胎的长度约0.6厘米,形状类似小蝌蚪。此时各项器官开始萌芽,进入胚胎中期。

器官及肢体:在胎儿的上方及下方开始长出肢体的幼芽,这里将来会是宝宝的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下面有一些小褶皱,它将会发育成脖子和下颌。胚胎的主要器官如肾脏和肝脏在这一周开始生长,连接脑和脊髓的神经管也开始工作,原肠开始发育。在胸的前部,可以看到一个很大的膨出,这就是宝宝的心脏,他的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。心脏现在已经可以跳到150次/分钟,相当于成人心跳的两倍。

 

怀孕期的变化

大部分孕妇都会出现或轻或重的怀孕症状。恶心的感觉不仅出现在早晨,一整天都会想吐。疲倦、慵懒、嗜睡、脾气暴躁的情况更加严重。时常疲劳、犯困而且排尿频繁。

胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出。阴道分泌物增多,下腹偶见隐痛。选择内裤时要选择纯棉透气的,以避免因阴道分泌物增多而发生感染。

 
你要做的几件事

如果受孕成功,则母体的健康、情绪和饮食都与腹中宝宝息息相关,怀孕前没有治愈的疾病,在怀孕后出现病情加重,而身上的疾病同时还会影响腹中胎儿的健康,严重时会导致胎儿发育畸形。由此可见,在怀孕前就把身体调整到最佳状态是非常必要的。

叶酸对细胞分裂、生长和核酸的形成有着重要意义。科学表示,孕妇缺乏叶酸会导致唇腭裂、先天性心脏病、胎儿神经管畸形,出现常见的无脑畸形和脊柱裂等,还会使孕妇心理和生理发生变化,由此可见,孕早期补充叶酸是相当重要的。

怀孕期第1周,应减少盐类的摄取,孕期肾脏功能减退,排钠量减弱,盐中大量的钠,会升高血液钠含量导致水肿、血压高、甚至心力衰竭。正常的摄盐量在7-10克为宜。

 
你可能面临的问题

1.没有妊娠反应是否正常:

因为每个孕妇的体质不同,所以孕早期妊娠反应也不同。如果没有恶心、呕吐等症状更该庆幸。只需按照科学合理的方法摄取胎儿所需的营养即可平稳度过孕早期。

2、阴道出血:

孕早期出血是很常见的现象,但也有可能是流产或宫外孕的先兆。如果你出现见红或出血的症状,请到医院就诊。

3.小腹不规则的隐痛:

怀孕六周时部分孕妇会出现小腹不规则隐痛症状,有时隐痛会随着情绪时隐时现,越紧张越明显。这种疼痛名叫假宫缩,是妊娠期的正常反应之一,无须过度紧张。

4、唇腭裂高发期:

怀孕六周时是胎儿腭部发育的关键时期,孕妇的情绪会影响胚胎腭部发育。孕妇注意保持愉快心情是预防新生儿兔唇的关键因素。

 
本周准爸爸应该做什么

孕妇的脾气变得更糟糕,丈夫应多给予理解和宽容。本周胎儿的发育急需营养,营养补充方面丈夫也要有所规划。黑木耳、核桃及海鱼等都对胎儿神经系统的发育有所帮助。督促妻子多食用这方面的食物,安慰妻子,并帮她缓解压力。

喜怒无常已成为家常便饭,有点像经前综合症。孕妇也对这种情况很烦恼,只是控制不了自己的情绪。这是正常现象,任何一个孕妇到这个阶段情绪都难以控制,孕妇也不用为自己的坏脾气自责,过多忍耐会更加焦躁。学会舒解压力,平稳度过孕六周。

 
怀孕期第6周营养饮食提示

胚胎进入第六周后,胎儿的乳牙基质也开始慢慢发育。乳牙基质发育时孕妈妈的饮食也应该有所调整,无需高热量摄入,你的饮食越杂,营养成分就越全面,对胎儿的发育也就越有益。多吃些粗纤维食物,对肠道蠕动及食物的消化吸收均有益处。

另外多 吃黑木耳、核桃及海鱼等都对胎儿神经系统的发育有所帮助的食物。可以适当补充钙质,具体用量听从医生安排。

 

胎教提示

胎教不仅局限于音乐和阅读,一些运动也能传递许多启蒙信息给宝宝。适量运动可增加孕妇体力,增强肌力和持久力。在怀孕第六周时,孕妇可以跳跳交谊舞。胎教专家表示,慢步交谊舞对孕妇来说既能愉悦身心,也对宝宝的健康发育有帮助。

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