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怀孕第4周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第4周

怀孕期的第4周,胎盘开始发育,提供充足的营养和氧气给胎儿。外层包裹胎儿的是羊膜囊(或叫羊膜腔),体积不大,中间的羊水可以保护胎儿不受外界的伤害,而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前,为宝宝制造红血球和输送营养物质。此时做B超,通过超声波看不清妊娠迹象,建议孕妇推后几周进行,可以多花些心思为产检挑一家合格的医院。

孕期前4周的孕妇对怀孕的感觉不大,由于每个孕妇的体质不一样,有的孕妇会出现下列反应。

1、小腹刺痛,尿频、排尿不干净。

2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。

3、情绪变化无常。

4、有时可能像感冒,周身发热或发冷,倦怠乏力,嗜睡等。

 

本周重要事项:

孕早期各种症状都易被误认为感冒,很多孕妇在不知情下照X射线、过度运动或是服用药物都会给胎儿造成不可挽回的伤害,因此,在计划怀孕的同时孕妇一定要细心关注自身变化,以防给胎儿带来危害。

 

怀孕第4周胎儿的样子

怀孕9周前的受精卵被称作"胚胎"或"胚芽",胚芽发育的这周即"胚胎期",通过B超可以看到它的外形像一颗小小的松子。受精卵着床后最先发育的是大脑,在不断的分裂后,受精卵的一部分分裂成大脑,另一部分则形成神经组织,这一系列的过程一般在11-12天内完成。这时的胎儿长约25毫米,而在接下来的几周内,细胞的分裂会以惊人的速度进行,这时要加强营养的补充,为胎儿的成长创造一个良好的环境。

 

怀孕期的变化

在怀孕期第4周,有些孕妇出现妊娠反应,如无预兆的发烧、畏寒等症状,但此时千万不能吃药,这些症状在几天后就会自行消失。早期孕反应还会出现疲劳,尿频,嗅觉与味觉变化,情绪不稳定等,这些都是孕激素导致的。虽然孕激素使孕妇出现不适感,但它却有助于胎儿更好发育。

 
你要做的几件事

1、饮食多样化

为了胎儿的良好发育,准妈妈应充足补充营养,食用多种类食物,避免偏食忌食。如各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等,而熏烤、煎炸、腌制,以及动物内脏等过度加工的食品则应避免食用。

2、避免导致畸形的物质侵入

如果孕妇在孕前及怀孕期间吸烟、饮酒,滥用药物,或者在孕早期发生较重感染(比如风疹病毒)或受到某些理化因素(比如缺氧,中毒)损伤,会导致胎儿发育不良甚至发育畸形。孕妇务必戒烟戒酒、在医生指导下服药。

3、禁止性生活防止胎儿流产

早期的胎儿相当脆弱,这时性生活会导致子宫震动,出现胎盘脱落,造成流产。也易造成细菌感染,影响孕妇和胎儿的健康。

 
你可能面临的问题

1、早孕反应的不适

孕期第4周时,孕妇有时会出现肚子胀、犯困、恶心、没有食欲等孕早期反应,这时应注意保证充分的休息,补充不带咖啡因的液体,比如水和果汁。如果早孕反应强烈也可尝试一些简单的方法来缓解恶心,如含生姜、按摩手腕穴位等。

2、确定怀孕了,但阴道出血

当早期胚胎着床于子宫内膜上时,会导致一些血管破裂,引起轻微出血。这类的出血现象称为植入性出血,属于正常的孕期反应,一般这种现象发生在预计下次月经来潮的时间。但如果出血量较多,或伴有腹痛,则需去医院确诊。

3、怀孕后能用电脑吗

哈佛医学院等研究人员花费数百万美元研究电脑辐射是否对胎儿有影响,数据结果表明,无任何证据证明孕妇坐在电脑前会导致胎儿出生缺陷或流产。由此可见,上班族不必因为害怕电脑辐射而停止工作。如果仍然担心,也可穿上防辐射孕妇服来避免。

 
本周准爸爸应该做什么

1、避免吸二手烟

准爸爸最好停止吸烟,吸烟时应远离孕妇,尽量保持孕妇所处环境的空气清新、流通、无污染。

2、帮助孕妈妈调节心情

孕妇应处于和睦温馨、情意融融的氛围中,这需要丈夫的参与。准爸爸应使用幽默诙谐的语言,多与妻子交流,不但能克服孕妇的焦虑,还有助于早期的胎教,孕妇的情绪会直接影响胎儿的发育。

胚胎形成时,细胞分化、生长、发育的速度快于分化增殖的细胞本身,相对比较脆弱,再加上胚胎对毒物的分解代谢和排泄不完善,极易受到有害因素侵害导致畸形。孕妈妈应避免各种不良因素(如烟酒),更应避免长时间处于拥挤、空气污浊、嘈杂的环境,预防感染发烧等疾病,慎重用药,避免接近猫狗,避免使用化妆品,放松心情。

 
怀孕期第4周营养饮食提示

孕妇每天对叶酸的摄取量应达到约1毫克,孕妇缺乏叶酸,会引起胚胎细胞分裂障碍,导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。各种绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花以及动物肝肾、奶制品等都富含叶酸。

特别提醒:孕期第4周时,孕妇应保证充足热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。血虚、贫血的孕妇可适当食用红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等。容易疲劳、感冒的孕妇可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妇可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

 

胎教提示

刚出生的宝宝性格差异很大,孕期孕妇的心态会影响到将来宝宝的性格,孕妇在孕期时烦躁易怒,将来的宝宝会变成急性子。如果孕妇孕期开心快乐,未来的宝宝会相对乐观。由此可见,孕妇在早期胎教的首要任务就是让心情向快乐发展。

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