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怀孕第38周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第38周

进入了怀孕第38周,胎儿已经完全发育好,具备在母体外生存的能力,胎儿随时都可能健康出生,孕妇要适当活动,充分休息,关注身体变化,随时做好入院生产的准备。

妊娠期间孕妇会经历腿部水肿,尤其是在临产时期,若是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,最好及时咨询医生,可能患上妊娠高血压综合症或是血毒症;胎儿这时已进入骨盆,膀胱会受到挤压,孕妇去卫生间次数会增加。

本周重要事项:

怀孕第38周离生产不远了,孕妇不要憋尿,有尿意及时解决,若因行动不便常憋尿,易造成尿道感染;改变姿势时动作要缓慢,因为孕妇隆起的肚子会影响下肢的静脉回流,导致血液无法快速回流到脑部,改变姿势时易造成姿势性低血压,因此改变姿势时动作要缓慢,预防突然站起导致血液无法回流脑部造成头晕,甚至跌倒的情况。。

 

怀孕第38周胎儿的样子

怀孕第38周宝宝重量有3200g,头部能在骨盆腔里摇摆,不用担心,因为有骨盆的保护很安全。胎儿的小胳膊、小腿、小屁股有发育的空间了。胎儿身上覆盖的细绒毛和多半的白色胎脂在逐渐脱落、消失,胎儿的肌肤变的光滑,脱落的物质和身体其它分泌物会随着羊水一起进入胎儿的肚子,暂时存在胎儿的肠道,形成黑色的胎便,出生后一两天内会排出体外。

 

怀孕期的变化

本周孕妇上腹部闷胀的感觉会有所缓解,食欲变好了,距离生产的时间越近,你会越来越紧张焦虑,期望宝宝赶紧出生,但对分娩又有恐惧感。这时你要适当运动,时刻关注身体变化,可能出现假阵痛收缩,这时不要惊慌。

 
你要做的几件事

、了解医疗程序安心待产

孕妇被推进产房后会经历漫长的等待,孕妇最好了解待产时所需程序,不要惊慌,安心等待。

2、善待自己

怀孕期间要善待自己,让自己身心都达到好状态,情绪不好时,听听音乐,并告诉自己为了宝宝这时所经历的都是值得的。

3、学会控制疼痛

若是自然分娩,就要学会控制疼痛的方法有两种,想象和呼吸。想象和宝宝说话,告诉自己要坚强,让自己放松,配合着呼吸一起来。

4、多看育儿类书刊

孕妇需要学习育婴知识,如抚摸的手法和注意事项,冲调奶粉的方法等,想要做好妈妈,很多知识都需要学习。

 
你可能面临的问题

1、孕晚期贫血

孕妇在进入怀孕第38周受可能会面临孕晚期贫血问题,此时应听从医嘱,进行补血。

2、请假问题

对于上班的孕妇,要处理好工作和产假的关系,提前将工作安排好,然后再请假。

3、催产针

孕妇出于一些目的,会请医务人员打催产针,虽然催产针在生产过程中经常被用到,但是如果使用不当,也会对母婴健康造成伤害。

4、镇痛方法的选择

分娩疼痛是生产过程中必然要产生的。如果孕妇无法忍受疼痛,可以选择适合自己的镇痛方式

5、脐带缠绕问题

脐带缠绕对于胎儿能否顺利生产影响很大。在生产的时候,胎儿的头部朝下,会造成脐带拉紧,因为脐带的缠绕和压迫较轻,一般不会产生临床症状,多数是可以顺利分娩的。

 
本周准爸爸应该做什么

怀孕第38周处在孕期的最后一个月,经历漫长的等待,胎儿即将出生,此时准斑斑要陪孕妇一起做好准备:

1、做最后产检,了解病房和生产环境

2、安排好交通工具

3、帮助孕妇放松心情、鼓励妻子克服工具心理

4、为出院做好准备

了解分娩过程是怀孕第38周后孕妇需要做的。分娩时孕妇是无法看到胎儿的,整个过程,只有医生了解进程,而孕妇提前了解,对于顺利分娩帮助很大。

第一步:宫缩

在这个阶段里,宫颈口会打开约10厘米,起初宫缩并不剧烈,随着胎儿降落在产道中,宫颈打开到5到8厘米时,宫缩剧烈并且间隔变短,羊水也会破裂,甚至有出血现象,到了宫颈口打开到10厘米的时候,胎儿随时有可能能分娩,这个时候宫缩是最剧烈的。大约间隔为2分钟。最后间隔时间会达到1分钟一次。

第二步:胎儿分娩

当宫颈口打开到10厘米的时候,胎儿已经可以随时分娩,最好的方面是利用重力,采取半蹲的姿势来让胎儿顺利生出。

第三步:取出胎盘

在孩子生出以后,分娩过程还没有结束,子宫仍旧收缩,知道胎盘被挤出,这个过程疼痛不再明显。

 
怀孕期第38周营养饮食提示

进入孕38周后,孕妇的胃部不适感会变弱,食量再次加大,营养摄取顺利。在本周应该限制脂肪和碳水化合物的摄取,避免胎儿过大造成生产负担。为了准备分娩时的热量,孕妇应多吃富有蛋白质的食物。在这个阶段,胎儿发育基本成型,如有服用钙片货鱼肝油习惯的孕妇,应停止服用,避免加重新陈代谢负担。 在本周内要少吃多餐且适当吃坚果、巧克力增加体力。另外,要保证食物的丰富和营养均衡全面,每天保证使用两种蔬菜以上。

 

胎教提示

孕妇在进入38周以后,要用优美的语言和胎儿沟通、听音乐。和准爸爸一起轻抚胎儿,加深胎儿和父母的情感联系。 孕妇可能会感到紧张,此时要通过冥想增强信心。克服运费忧郁症,尽最大努力激发胎儿的潜能

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