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怀孕第37周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第37周

本周进入到最后一个月,胎儿此时已经足月了,也因为胎儿的头已经入盆,此时出现胎位不正的话,胎儿自动转变胎位的几率很小。所以,怀孕37周开始要考虑适合的分娩方式了。

怀孕第37周,胎儿越来越大,子宫内的空间变小了,无法进行其他活动,胎儿开始练习呼吸。而胎儿在子宫的时间越长,就有越多的时间发育脑部。

 

本周重要事项:

高龄产妇要慎重选择剖腹产。高龄产妇因为年纪缘故很多会选择剖腹产。其实,只要产妇自身的身体情况允许,胎位正常,而分娩发生时宫缩良好,就可以进行自然分娩。如果,产妇情况差,就必须选择剖腹产来保证母婴安全。

 

怀孕第37周胎儿的样子

怀孕第37周,胎儿已经足月,有3千克左右,体内脂肪约为8%。在这之前出生的孩子称之为早产。胎儿此时的姿势为头下脚上,为分娩做好准备。如果您的胎儿头没有转到下面,就有可能要做胎位倒转术来改变胎位。

 

怀孕期的变化

离预产期越来越近,孕妇会开始感到焦躁,害怕并期待。孕妇需要知道,只有5%的孕妇是在孕产期当天分娩的,其他孕妇都是早前后两周出生。这也是很正常的。

在本周,孕妇的宫缩现象会更频繁,常会让孕妇感觉是否要分娩。这只是正常的宫缩,只有当宫缩断断续续的持续一天或者一晚的时候,才是临产宫缩。此外,本周孕妇的分泌物增多,有些孕妇的子宫口会提前张开,需要注意。

 
你要做的几件事

1、进行检查:从孕37周开始,孕妇要每周做一次产前检查,时刻关注胎儿和孕妇自身情况。

2、呼吸训练:孕妇从本周开始可以适当的进行呼吸训练,正确的呼吸方法,可以帮助妇产在分娩的时候正确用力,顺利生产。

3、不要出门:从本周开始可能随时会分娩,所以要保证母婴安全,尽量减少外出。

 
你可能面临的问题

1、规律的宫缩:怀孕第37周,子宫开始出现不规则的宫缩,然后宫缩频率及强度逐渐变得更加规律。持续时间会越来越长,间隔时间则缩短。如:间隔时间在2—3分钟,持续50—60秒。计算好你的宫缩时间,如果出现异样,应及时找医生咨询。   

2、做好停止工作的准备:如果孕妇工作强度不大,可一直工作到预产期前二周左右,但如果孕妇的工作强度很大,则应该根据自身情况来考虑。   

3、提前了解临产征兆:预产期快到时候会有一些临产征兆,孕妇需了解一下才好。一般来说临产时子宫会以固定的时间及周期宫缩,宫缩时腹部会变硬,停止宫缩时腹部变软。   

4、查看胎儿是否入盆:每周产检时,医生都会检查胎儿是否入盆。如果胎儿已入盆且胎位正确,医生会建议你顺产。如果到怀孕第37周胎位仍不正常,那么胎儿转头的机会就会很少了,这时医生可会会建议你采取剖腹产以保证母婴安全。   

5五、准备待产包:这个时间你可以开始准备待产包了,检查一下你的待产包是不是把所有东西都准备齐全。准备生证、住院证等证件必须备齐,充分准备妥当,无论宝宝是否提前造访都不用手忙脚乱。

 
本周准爸爸应该做什么

进入怀孕第37周,孕妇随时可能分娩。准爸爸随时做好送妻子进医院的准备,自家有车的把车子做好全面检查,没车的提前问好亲友的车辆,或准备好医院的联络方式。提前熟悉从你家到医院最快捷的路线,以便以最短的时间把孕妇带到医院产房。

从怀孕第37周起,随时分娩的可能性越来越大,孕妇必须每周做一次产检。准备顺产的产妇可以去练习一些产妇呼吸训练了,因为好的呼吸法可帮产妇顺利分娩,节省力气。不宜再做任何工作及体力家务,万一发生早产、流产的现象母婴都会很危险。

此时可以确认分娩方式了,医生会在产检时通过B超帮孕妇测出宝宝体重及胎位,并根据宝宝的胎位及体重状况来确定分娩方式。即将临盆,孕妇身体会越来越沉重,活动及做家务时必须小心应对,更不能长期站立,以避免发生意外。

 
怀孕期第37周营养饮食提示

即将临盆,孕妇应多摄入含锌的食物,约在32-40豪克左右。产妇缺锌易造成子宫肌肉收缩无力从而增加分娩痛苦,甚至引起产后出血过多并发各种妇科病。所以,怀孕37周的孕妇补锌非常重要。含锌丰富的食物如:豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆;坚果类食品中的花生、核桃、栗子等;肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊。

除此之外,孕妇还应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这些果蔬可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质,缓解便秘及保证胎儿的最后发育。少食多餐,为临盆积聚能量。

 

胎教提示

怀孕37周,除了胎教音乐和胎教故事之外,孕妇更应读些立意高雅、风格鲜明的作品来阅读,中今中外名著是最好的选择。一边读一边思考一边体会,强化自己对作品本身的见解,并分析其写作的妙处,这样才能让受儿受益匪浅。多感受美好的事物,如:风景、工艺品、字画、并将这些感受描述给胎儿,有利于艺术宝宝的培养。

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