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怀孕第36周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第36周

孕妇要知道会发生哪些突发情况,为分娩哺乳做足功课。可能很多人会想我是自然分娩还是剖腹产。临床上,孕妇多因为疼痛或胎儿过大,大部分女性都会选择或被动选择剖腹产。了解这些分娩哺乳的内容,有助做好哺乳前的准备。

出现压力性尿失禁,要调整好心情

女性在怀孕期间,随着胎儿的逐渐增长,子宫不断膨胀、增重,就很容易造成膀胱颈及尿道的肌肉韧带松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置。加之生产后骨盆肌肉、韧带也会相对松弛,膀胱和尿道的位置相对下降。这些就都为尿失禁提供了可能。但这只是产后的一种短期的自然现象,不应把它看作是自然分娩的坏处,并因此对自然分娩产生恐惧。只要产后很好地调养,适时适度科学地进行盆地肌肉的自我锻炼,避免身体的过度负重,一般孕妇的身体能适应这种压力。导入由于孕产原因引起的压力性尿失禁产后一段时间后即可痊愈。

本周重要事项:

进入到了孕晚期。在这个时间段内,孕妇不适合登高,也不要搬重物。这些动物可能会引发流产或早产。此时的孕妇会出现手脚浮肿疲劳的现象,需要保证休息,避免就站。在怀孕32周的时候,孕妇很可能出现,下肢静脉曲张,这个时候需要在晚上平躺休息,之后会有所缓解。但是真的静脉曲张确实要在生产后才会出现的。如果孕期反应很严重,应该在家休养。

 

怀孕第36周胎儿的样子

36周的胎儿的重量大致有2.8公斤重,胎儿的肺部已经完全成熟,不过如果只是用自己的身体,孩子还不能呼吸。覆盖胎儿全身的绒毛和在羊水中保护胎儿皮肤的胎脂正在开始脱落,皮肤变得细腻柔软,变得越来越漂亮了。

胎儿的四肢会自由地活动,手碰到嘴唇时,会吸吮自己的小手,已经有了很好的吸吮能力,胎儿会自由地把眼睁开或闭上。

胎儿的骨骼已经很坚硬了,为了能够顺利地通过产道,胎儿的头骨保持着很好的变形能力,会根据需要调整自己的头形。

从第36周开始,胎儿会开始完成这个正确的转体和倒立的运动。在产前疼痛发生的时候,孕妇的肚皮会觉得很难受。产前疼痛来临时,肚子会变得硬梆梆的,子宫蜷成坚挺的球形。胎儿可以真切地感受到疼痛,它是备战生产的热身训练。类似的还有吮吸手指:胎儿通过这个练习形成哺乳反射。这时候胎儿喝很多羊水,每天差不多可以达到3公升(所以会撑得打饱嗝),这些羊水通过尿道排出去。这样的海量让胎儿的胃、膀胱和肾做好训练,准备迎接大世界的独立生活。

 

怀孕期的变化

如果胎儿已经下沉到骨盆,肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。孕妇可能会发现自己烧心的情况会有所好转,呼吸也会变得更容易了。但是孕妇可能比以前更频繁地去卫生间,压力的变化会让孕妇感到腹股沟和腿部非常疼。

这时孕妇的肚子已相当沉重,肚子大得连肚脐都膨突出来,起居坐卧颇为费力。有些孕妇感觉下腹部坠涨,甚至会时时有胎儿要出来的感觉。

 
你要做的几件事

(1)安全第一:这时孕妇的肚子已相当沉重,起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。

(2)孕晚期阴道出血:前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一,为妊娠期的严重并发症,如处理不当,能危及母儿生命安全。其发生率为1:55~1:200,多见于经产妇。

前置胎盘

(3)剪头发:胎儿出生后的一个月甚至更长的时间,孕妇会很繁忙,因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型,只要使自己心情舒畅就可以了。

(4)做好哺乳的准备:如果孕妇决定要母乳喂养,要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫,或者为哺乳专门制作的衬衫,除了这些,还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦!

 
你可能面临的问题

(2)胎儿下降感,初产妇感到上腹部较轻快,食欲好,食量增加,呼吸轻快,尿频,

怀孕36周时准爸爸应该做什么

(1)安全问题仍不能忽视

这时孕妇肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。

(2)注意不要憋尿

由于不断增大的子宫压迫,孕妇小便的次数更加频繁,大便秘结。子宫压迫输尿管引起肾盂积水,所以,孕妇注意不要憋尿。

(3)腰痛

一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

(4)提前了解分娩知识

临近预产期,心中是不是有些忐忑和紧张呢,如果孕妇坚定了顺产的信心,可以提前了解一些分娩过程的相关知识,以更从容的心态面对生产。

 
本周准爸爸应该做什么

1、对于丈夫来说,这段时间要做的就是忍耐自己的性欲。怀孕36周是刚刚进入7个月的时候,也是最容易流产的时间,这时候尽量不要进行性生活,建议分床睡,以免引起不必要的性刺激。

2、这段时间孕妇会因为胎儿的变化,身体和心理负担,而变得焦躁不安,丈夫应当多陪孕妇聊聊天,安慰她,经常带她出去活动,减缓腰腿酸痛的情况。

3、多买些核桃,花生给孕妇吃,帮助胎儿大脑发育,胎儿已经能感觉到外界的刺激了,准爸爸们可以用光照肚皮,或者发出声音,观察胎儿的反应。

怀孕36周预示着孕妇即将进入预产期,这时候应该全家总动员,开始给胎儿准备待产包,和其他所有新生胎儿将要用到的东西。

这个时候孕妇会出现很多身体状况,一般来说都是正常的,如果发现异常情况,比如长期浮肿,体重暴增,就该注意一下,适当的就医。

 
怀孕期第36周营养饮食提示

(1)饮食应遵循少量多餐的原则

和前几周一样,注意不要一次吃的太多,而且最忌冷热酸甜等各种味道一起吃,每天的饮食遵循少量多次为好。

(2)尽量选择易消化的食物

避免只有口感没有营养的食物,多吃些容易消化且营养成分高的食物。

(3)建议的一些果蔬饮品

燕麦、苹果、豆浆、木耳银耳、绿叶蔬菜都是这个时期的孕妇应该多吃的食物。

 

胎教提示

注意切勿在肚子上戴耳麦给胎儿听音乐,36周的胎儿头部发育尚在进行,耳膜这些都异常娇嫩,声音刺激过大的话,可能会损伤胎儿的耳道。孕妇尤其要注意不要把带音箱的播放器放在肚子上,严重的话可能会致胎儿耳聋。音乐最宜以音响播放,声音不用过大,孕妇能听见即可,这时胎儿也能听见。

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