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怀孕第34周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第34周

怀孕34周,正式进入了孕晚期。孕晚期是高风险时期,有很多细节需要孕妇注意。此时胎儿发育的越来越完善,每天都在不同的变化,所以在这时,营养补充是非常重要的。并且,离分娩越来越近,孕妇需要更好的调节心理变化。

这个时期,胎儿的发育会越来越快,而孕妇的不适感则会更加强烈,所以这时,准父母不仅要了解胎儿每天的发育情况,还要对怀孕34周的营养需求有个概念,并且知道怎样可以调节孕妇的紧张情绪。此外,离分娩越来越近,孕妇及其家人要知道具体的产检时间以及产检项目。

本周重要事项:

进入到了孕晚期,孕妇不适合负重,做体力劳动,也不适宜久站久坐,要懂得如何缓解身体的不适感,和腹部的压迫感。在这期间孕妇不仅需要平躺休息,也需要一定量的轻微活动。以此来避免浮肿和其它不适症状。

 

怀孕第34周胎儿的样子

1、腹部变硬要及时检查。通常孕妇从怀孕第九个月开始,腹部会反复的变软、变硬。遇到腹部发胀的感觉时,需要保持安静,尽早去医院接受检查。

2、出血后的办法。少量出血是临产的标记之一,但有时是从生殖器官出血,这有非正常临产的危险,可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

3、破水后怎么办。温水样的东西流出,就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水,仍能在几周后平安生产,但一般情况下是破水后阵痛马上开始,此时可把腰部垫高,不要动腹部,马上去医院。

 

怀孕期的变化

如果躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月,大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。等到分娩结束后就会结束这个情况,孕妇不必担心。

 
你要做的几件事

1、腹部变硬要及时检查。过了第8个月,孕妇的腹部会反复的变软、变硬。遇到腹部发胀的感觉时,需要保持安静,尽早去医院接受检查。

2、出血后的办法。少量出血是临产的标记之一,但有时是从生殖器官出血,这有非正常临产的危险,可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

3、破水后怎么办。温水样的东西流出,就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水,仍能在几周后平安生产,但一般情况下是破水后阵痛马上开始,此时可把腰部垫高,不要动腹部,马上去医院。

 
你可能面临的问题

进入怀孕34周,孕妇的血容量比最开始已经增加了50%左右,这是为了满足孕妇和胎儿的需求。由于胎儿的体积不听的增大,所以此时的子宫会挤压你的胃,出现烧心以及气短的情况。孕妇可以在睡觉的时候垫高上身,帮助缓解不适。 在本周孕妇可能会出现下背部疼痛的情况,这是早产的征兆,不能耽误,请尽早就医。如果不是早产征兆,那么很可能是子宫在增大,以及孕期的激素变化所造成的。此时的孕妇会因为子宫增大而造成腹部肌肉拉伸而且变得脆弱,而且连接骨盆与脊柱的韧带变得松弛。孕妇会在走路以及翻身、弯腰会感到疼痛。如果疼痛感严重的话,请尽快就医。

 
本周准爸爸应该做什么

孕晚期,此时准爸爸除了要继续照顾妻子之外,还要开始为分娩做好准备,要保证孕妇的营养与休息。在怀孕34周时,胎儿的意识已开始建立,可以开始对胎儿进行智力发展训练。此外,准爸爸需要多了解一下孕晚期胎教及分娩方面的常识。

本周是孕晚期的第一周,胎儿的发育更快了,不论体重,长度都有明显的变化。所以这周胎儿 的变化是重点关注。随着胎儿的成长,孕妇会出现很多生理反应,如何缓解以及营养需求也是需要了解的。由于快到分娩时刻,所以此时还需要知道怎样做分娩前的准备,以及分娩方面的知识。对于,孕妇的紧张情绪如何调节也不能忽视。

 
怀孕期第34周营养饮食提示

在怀孕34周的时候,由于胎儿的快速发育,孕妇的养胃被子宫所压迫。所以会没有胃口,这个时候应该吃好消化的饮食,比如汤或者粥来帮助消化。当然,可以搭配菜与肉来食用,保证饮食平衡。怀晕32周时,建议孕妇少吃多餐,每天吃5顿或者6顿,每一次不宜吃太多。本周,孕妇适合多吃蛋白质以及维生素含量比较高的饮食。要少吃淀粉和脂肪类的食物。可以多吃一些冬瓜、鲤鱼、鲫鱼等食物。

 

胎教提示

怀孕34周的时候,胎儿已经开始有朦胧的意识了。这个时候,孕妇的兴趣爱好以及情绪都能影响到宝宝日后的性格。本周适合的胎教是故事胎教,为胎宝宝多讲述一些有素的儿童故事以及好听的童谣,时间需要在固定时间内。这样会让胎儿形成一种规律。此外抚触胎教也可以帮助胎儿更好的发育,以便促进胎儿出生后的动作发展。

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