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怀孕第32周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第32周

本周距离预产期只剩一个月时间了,胎儿已经发育成型,身体比例如同新生儿。只不过,胎儿还是需要继续发育的,体重也在慢慢增加。孕妇仍需要小心注意。

本周胎儿的听力已经完全发育成熟,孕妇及家人如果还未与胎儿说过话,快开始吧。根据实验证明,细且高的音调更能吸引胎儿的注意。此外,本周也还要坚持计数胎动,胎动最佳为12小时30词左右。

 

本周重要事项:

本周孕妇会感到活动不便,甚至会腰背酸痛。这是孕晚期的正常现象。孕妇需要多休息,在工作之余,多走动,但是不要久站。晚上睡前泡泡脚,帮助缓解疲劳。睡觉以右侧卧姿势最佳。即将进入孕产期的孕妇,需要补充大量的钙元素,所以,要多喝牛奶,不要间断。

 

怀孕第32周胎儿的样子

怀孕32周的时候,胎儿的体重大约为2千克,长度约为30厘米,此时的胎儿皮下脂肪很丰富,皱纹在逐渐减少。本周胎儿可以转动头部了,如果是男孩子,此时他的睾丸可能已经移入进了阴囊。

 

怀孕期的变化

这时期孕妇会增重,大约会增重2.6到3.6斤。在孕晚期的时候,胎儿发育非常快。所以,这时孕妇最大的变化就是变胖,以及疲劳和休息不好。此外,还会因为体型缘故而变得行动不便,食欲也会下降。阴道的分泌物会开始增多,也会出现尿频的情况。

 
你要做的几件事

怀孕32周时,孕妇需要注意身体状况,如果出现严重的头疼以及手脚浮肿,需要注意,这可能会引起高血压和蛋白尿。最好的办法是控制体重,在适当补充营养的前提下,保证每周体重不超过2斤。

 
你可能面临的问题

怀孕32周时,孕妇需要注意身体状况,如果出现严重的头疼以及手脚浮肿,需要注意,这可能会引起高血压和蛋白尿。最好的办法是控制体重,在适当补充营养的前提下,保证每周体重不超过2斤。 本周还需注意,孕妇假性宫缩,如果出现假性宫缩,可以起来去趟洗手间,然后再喝点水。

孕晚期需做好自我监测 随着孕妈妈肚子越来越大,宫底越来越高,内脏往上推,胃、心、肺等受到压迫,孕妈妈会感到呼吸困难,食欲不振。各种不适感加重,孕妈妈的心理也会开始紧张,体力会下降。因此,孕后期更应充分注意做好自我监护。

 
本周准爸爸应该做什么

准爸爸在本周需要开始做待产准备,同时要开始考虑是否陪产。陪产对于孕妇是精神支柱,可以增加夫妻感情,了解妻子的不易,懂得更加珍惜。预备陪产的准爸爸需要询问妻子的意见,商量一致后需要开始做陪产前的心理准备。

怀孕32周开始,孕妇需要学会如何监测胎儿的胎心与胎动。本周音声可以通过B超知道胎儿的体重。胎儿的体重关系到分娩的方式,过重胎儿是不宜自然分娩,以免出现难产情况。在之后的时间里,胎儿的体重还会增加,需要时刻关注。此外,孕妇在本周要小心活动,不宜长久站立。

 
怀孕期第32周营养饮食提示

怀孕32周,孕妇的饮食需要包含多种不同植物性的蛋白质可以使氨基酸的组成更趋于完全。氨基酸是构成人体的最基本物质之一。本周是胎儿大脑发育的高峰期,需要丰富的亚油酸来满足脑部发育需求。所以,孕妇要补充大量的葡萄糖,还需要一定量的脂肪酸以及亚油酸。应多吃海洋食物,推荐饮食,牛肉、鱼肉、虾以、青菜、坚果类以及牛奶。

 

胎教提示

本周胎儿要进行情绪胎教,孕妇很容易在孕晚期情绪低落,而这种情绪会给胎儿留下记忆。所以,孕妇应该进行情绪胎教,多与朋友聊天,以及像经历过生产的妈妈们取经,多听音乐,让心情愉快,让胎儿更好的发育。

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