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怀孕第26周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第26周

距离上周,胎儿体重增加了约200克,现在应该有800~900克了,坐高约23厘米,从头到脚长约35厘米,孕妇的子宫已经显的有点局促了。虽然胎儿的脂肪一直在不断的增加,但是此时的胎儿看起来依然很瘦。当胎儿离开子宫之后,就需要靠这些厚厚的脂肪来抵御外界的低温,并且提供足够的热量保证存活。此时胎儿的听觉系统慢慢发育完成,更加灵敏的听到来自外界的声音,肺部开始发育,在此之前胎儿一直都是在羊水里呼吸,虽然他并不是真正的吸入空气。

随着胎儿体型的增大,孕妇已经能够感觉到子宫的顶部,已经到达肚脐上面6~7厘米的地方了,用手放在肚子上,能够清晰的感觉到胎儿的动作,这个时段对于孕妇来说是一个艰难的时间段。因为无论孕妇是吃饭,喝水,还是睡觉,胎儿几乎会一刻不停的运动,让孕妇无法正常的休息,所以孕妇有时间的话还是要多休息。

本周重要事项:

正常情况下,孕妇此时的体重应该增加了7~10公斤的样子,注意保持合理的饮食

 

怀孕第26周胎儿的样子子

1、26的胎儿比之前要大了许多,增长速度可以用飞快来形容,比上周长度增加了5厘米,重量增加了约200克左右。随着脂肪的增加,皮肤已经舒展了很多,覆盖着一层细细的绒毛。

2、听觉系统开始发育完全,对于声音有了一个更加灵敏的感觉,视觉系统发育完全,如果用光照肚子,胎儿会把头转过来对着光源。

3、如果是男孩,睾丸开始下降到阴囊中,这个过程大概需要2~3天,睾丸中激素细胞开始不断增加。

 

怀孕期的变化

1、出现水肿是这个时期孕妇最为常见的情况之一,不必过于担心,这些症状会随着时间的推移慢慢减轻或者消失。孕妇可以通过多休息,睡觉时把脚垫高,来缓解这种现象。

2、肚皮会越来越大,从耻骨联合量起约为26厘米。在腹部和乳房处皮肤,部分孕妇会长出妊娠纹,这是皮肤伸展的标记,可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。

3、孕妇的背部出现一些疼痛的感觉,这是孕期荷尔蒙在起作用,它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。

 
你要做的几件事

1、开始减少锻炼的时间,因为孕妇的体重已经不允许你长期行走或者站立,容易腰酸背痛,导致小腿水肿。

2、胎儿在腹中不停的运动,会导致孕妇睡眠不良,因此有时间的话注意补充睡眠,多休息。

3、为了预防水肿,减轻水肿现象,建议少吃盐,口味要比之前更淡。

4、肚子太大,因此洗澡的时候一定要注意把握重心,注意防滑。孕妇的身体的代谢比平时要快很多,汗腺分泌变多,所以要多进行身体清洁。

 
你可能面临的问题

1、孕七月是早产高发期,因此处于26周的孕妇,要特别当心生活中的一些细节,注意身体变化,预防早产。

2、减少活动量,让腿部放松,减轻水肿的现象。晚上睡觉可以把脚垫高,休息时建议采用靠背的椅子,来缓解脊椎的压力。

3、此时的孕妇由于胎儿经常动作,导致经常休息不好,所以有空的话,就要多休息,防止身体过度疲劳,影响胎儿。

 
本周准爸爸应该做什么

1、当孕妇洗澡的时候,一定要在旁边进行护理,或者帮孕妇擦洗背部,腿部等自己触摸不到的地方,另外家里应该换用防滑的地板或者鞋子,防止孕妇出现滑到,哪怕是轻微的滑一下,也会让孕妇惊吓,造成严重的影响。

2、减少孕妇出行的几率,尽量不要持久的站立,晚上睡前给孕妇按摩一下腿部,缓解腿部酸痛和水肿,帮助垫高腿部。

怀孕26周,是一个很关键的时间段,胎儿的反应强烈对孕妇造成的身体和心理压力,都是非常大的。作为孕妇应当时刻注意自己的身体反应,防止出现不良情况。丈夫应该更多时间对妻子进行护理,或者考虑请一个护工,进行专职的照顾,度过这段胎儿发育的重要时期。

 
怀孕期第26周营养饮食提示

孕妇的新陈代谢加强,食量增大,但是要注意避免肥胖,保持热量与消耗的平衡,如果每周体重增长低于400克的话,那么就应该增加饮食量来维持胎儿发育所必须的营养,如果高于550克的话,那么就该减少饮食量,防止过于肥胖。

由于身体会出现水肿,因此多吃一些冬瓜,萝卜等消肿利水的食物,少吃胀气的食物。

 

胎教提示

此时胎儿的视觉,听觉都已经形成,对于外界的任何刺激都会有反应。包括孕妇平时说话,听音乐等等,都会对胎儿造成影响,因此孕妇应当尽量避免接收一些过于嘈杂的声音,以免损伤胎儿的听觉系统。可以适当的进行光照,让胎儿对光照做出反应和动作。

胎教主要由妈妈来完成,但是丈夫也应当多多参与进来,让胎儿能感觉到不同的声音,进行分辨。

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