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怀孕第22周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第22周

孕妇怀孕22周,胎儿的生长有了极大的变化,孕妇自身的情绪、饮食和健康情况不容忽视,在这个时候,准爸爸的加入会让孕妇感觉温馨,也利于胎儿的生长。孕妇之后的身体会越来越笨重,千万不要在穿高跟鞋、涂抹化妆品。

孕妇需避开铅元素的污染,不宜使用化妆品,不宜吃膨化食物,应避开汽车尾气。进入孕中期,流产的几率降低,见于孕妇可以出去旅游,可以舒缓不良情绪,对宝宝的健康有益处。

本周重要事项:

1、营养要均衡,多补充一些钙质和维生素,如果缺乏维生素C比较严重,则需要在医生的指导下补充C片剂,此外还要多吃一些水果和蔬菜。

2、在怀孕22周的时候,多数的孕妇都会出现牙龈出血的现象,所以各位孕妇要重视口腔的卫生,并且定期的进行牙齿护理,建议吃完饭之后要及时的漱口,以保证牙齿的健康。

 

怀孕第22周胎儿的样子

在怀孕22周的时候,胎儿已经长到27.7厘米,体重450克。体重进行大幅度的增加,整体看上去已经成形。在这周,胎儿的牙齿已经发育,骨关节也开始发育,已经有清晰可见的十个小指甲。 当胎儿清醒的时候,会听到大人们的谈话,这时孕妇可以轻轻拍打。

 

怀孕期的变化

进入22周之后,孕妇的体重会越来越重的,增长的速度差不多一个星期长一斤左右,这个时候孕妇上楼可能有些喘息,孕妇走路快,腹部会感到一丝丝疼痛,这是在怀孕22周的时候最为常见的现象,建议要有适当的运动量。

 
你要做的几件事

1、孕妇不要经常的看电视,少用电脑,要穿防辐射服,远离手机,微波炉等有磁性的物质,保证室内的空气流通,这样可以减少电磁对于胎儿的伤害。

2、怀孕22周,身体会越来越笨,孕妇走路的时候一定要多加小心。

3、保证足够的睡眠,注意休息,孕妇不要过于的劳累,睡前要少喝水,这样可以减少夜间去厕所的次数。

4、做适当的运动,累了就不要坚持,闲暇的时候听听音乐,舒缓一下心情。

5、胸罩的选择,这个时候孕妇乳房会大的很多,一般是从下半部往外进行扩张的,所以应该选择专门为孕妇设计的文胸,还要随时的更换不同尺寸的。

 
你可能面临的问题

1、孕期22周,采用什么睡姿比较好?

可以采用左侧卧位,因为孕妇的子宫会向右旋转,这样的睡姿可以让下腔静脉不容易受到压迫,甚至导致水肿,还可以促进胎盘的血液循环。

2、怀孕22周,去医院检查B超,羊水过少怎么办好?

如果羊水过少,则不要吃西瓜,可以多喝水,多喝一些豆浆。

3、怀孕22周,便秘很是严重应该怎么办?

在怀孕期间,一定要预防便秘,否则会产生大量的毒素,尤其是孕妇的肠道吸收能力也会增强,这个时候毒素也会传给胎儿,所以对于孕期便秘要引起重视,可以强化服用纤维素,可以改善便秘,这样不会给胎儿造成负面的影响。

 
本周准爸爸应该做什么

孕晚期,此时准爸爸除了要继续照顾妻子之外,还要开始为分娩做好准备,要保证孕妇的营养与休息。在怀孕29周时,胎儿的意识已开始建立,可以开始对胎儿进行智力发展训练。此外,准爸爸需要多了解一下孕晚期胎教及分娩方面的常识。

怀孕22周的时候,孕妇会出现很严重的妊娠纹,会出现很明显的皮肤变化,在孕妇的脸上、胳膊上、脖子上都会出现一些微红凸起的小块,这个时候不用担心,在生产之后会自然的消失的。建议要做好孕期的检查,在家中进行自我监护,以便尽早发现胎儿生长发育过程中的异常情况。

 
怀孕期第22周营养饮食提示

1、在吃饭之后,可喝一杯柠檬水,这样可以保证口腔湿润,并且也可以刺激唾液的分泌,避免口臭的发生。

2、在怀孕22周的时候,可多吃一些鱼类,其肉质不仅鲜美,还很容易消化吸收,里面含有很多的营养物质,可以促进胎儿大脑的发育,增强孕妇的记忆力。

3、一般在这个时候,牙龈出血的情况是比较常见的,所以要多吃一些蔬菜和水果,里面含有的维生素可以恢复牙龈的健康,防止牙龈出血。

 

胎教提示

胎教是不容忽视的,从现在开始就要时刻的进行。孕妇可以让胎儿听一些音乐,并且给胎儿讲一些有趣的故事,可以做一些简单的动作,让胎儿去感受孕妇身体的微动。

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