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怀孕第15周要点

亲爱的用户,您现在进入怀孕期第15周

怀孕15周胎儿生长速度很快,孕妇要补充足量的营养。此时胎儿的脸在发育,眉毛开始生长,头发生长速度很快,胎儿会打嗝了。这是胎儿要开始呼吸的前兆,过不久你就可以感觉到胎动了。

怀孕第15周子宫长大长出骨盆,肚脐下会有凹痕,孕妇在肚脐下方7.6~10cm的位置摸到自己的子宫。怀孕15周时荷尔蒙急剧上升的状态已经减缓,你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。随着孕周的增加,孕妇的心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪,尽量保持平稳的心态比较好。

本周重要事项:

一般在怀孕3个月左右会明显出现"妊娠性鼻炎",在分娩之后鼻炎就会不治而愈,也不会有后遗症;怀孕期间女人容易出汗,主要是因为皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。炎热天气每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妇的个人卫生来说是非常重要的。

 

怀孕第15周胎儿的样子

此时胎儿大约有10cm,重量大约50g,腿长超过了胳膊,手指甲已经长成,指部关节开始活动,胎儿的神经组织、肌肉、身体器官都开始工作,肠子移动到了胎儿体内,肝开始分泌胆汁,帮助消化脂肪;胰腺开始产生胰岛素,它会把糖转化成荷尔蒙。

 

怀孕期的变化

怀孕15周孕妇子宫变大长出骨盆,肚脐下有很明显的凸痕,肚脐下方大约7.6~10cm的地方能摸到子宫。这时孕妇荷尔蒙上升速度已减缓,可孕妇还会出现敏感、易怒的情绪。孕妇怀孕的时间越久心肺的负担就越重,心率会增速,呼吸加深,这些可能都是情绪多变的原因。

 
你要做的几件事

1、加强营养,平衡膳食

怀孕期间女人的身体要有一系列的调整才能适应胎儿生长发育,怀孕期间孕妇一定要均衡饮食,加强营养,配合上孕妇奶粉,营养会更全面。

2、胎教:

孕妇打扮是一种胎教,胎儿是可以感受到的,这是胎儿最初的审美观;同时孕妇要有好的道德修养和高雅的情趣,举止文雅。

3、勤洗澡保护皮肤

孕妇常因血流增加感到身体发热,在不热的天气也会出汗,一定要经常用温水洗澡,内衣要传纯棉的。

4、接受孕妇容貌的改变

部分孕妇因内分泌变化导致脸上和身体出现斑块,毛发增多,面部无光泽,孕妇不要太担心,一般生产之后这些问题会自动消失。

 
 
本周准爸爸应该做什么

准爸爸在妻子怀孕期间需要做好后勤工作,若孕妇突然想吃某些东西,不要认为是无理取闹,可能说明了孕妇体内缺乏这种营养,要尽量满足孕妇的要求。

先天性痴呆就是唐氏综合征这是常见的染色体疾病,发病率大约是在1/750,患这种病的人会有严重的智力障碍,生活基本不能自理,会伴随心血管疾病,需长期的被照顾,一般家庭承受不起治疗费用。医学上对唐氏综合征没有好的治疗方法,要在怀孕的时候,通过产前筛查和产前诊断的方法来防止胎儿出生。

 
怀孕期第15周营养饮食提示

怀孕第15周孕妇胃口大开,务必注意补充营养,最好可以做到粗粮和细粮合理搭配,营养平衡,补充优质蛋白质是必不可少的。应增加摄入植物油的量,可以吃花生、核桃、芝麻等坚果。

本周推荐食谱:乌骨鸡汤

原材料:乌骨鸡、红枣、盐、姜

制作方法:把雌乌鸡拔毛,去掉内脏,洗干净后切成小块;然后把生姜切片,同大枣、乌鸡一起放在锅里。加适量的水后,带快熟之后放入盐调味即可。

主要功效:乌鸡是一种大补的食物,其中含有黑色素、蛋白质和维生素B族、多种氨基酸等营养,吃乌骨鸡可补血健脾胃。

 

胎教提示

怀孕第15周胎儿大脑正在完善,母体中要有足量新鲜氧气,孕妇需经常呼吸新鲜空气,就常去郊外、公园、田野走走。

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