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备孕期间的要点

亲爱的用户,您现在进入备孕期

备孕期间,女方需要从身体到心理的全面调节,其中包括孕前营养饮食、孕检了解排卵周期等。这时,丈夫应陪伴在妻子左右,配合妻子做好孕前准备,营造和谐的备孕氛围,维持夫妻间的最佳状态。双方应在了解女方排卵周期的基础上共同制定怀孕计划,共同做好孕前准备。

如果夫妻双方决定要一个孩子,那么孩子降生后生活将发生什么改变?首先是经济方面,夫妻双方是否做好了承担另一份支出的准备?其次,孩子的抚养由哪方承担较多,如何平衡事业与家庭?再有,夫妻双方是否做好了为宝宝牺牲社交时间的准备?

本周重要事项:

夫妻应在备孕时交换意见,考虑责任分担,为孩子的出生做充足的准备,这也是一种责任心的体现。

 

备孕期胎儿的样子

备孕时精子和卵子还没有结合,此时的"胎儿"只能以"前体"的状态分别存在于女方和男方的体内,而精子和卵子的质量与父母的身体是息息相关的。

 

怀孕期的变化

孕检是备孕时的重点,健康的母体才能孕育健康的宝宝。在关注孕检的同时,女方应做到补充营养,注射疫苗,及时治愈疾病,改掉不良生活习惯,保持良好情绪等。想要宝宝聪明,尽善尽美的备孕是必要的。

 
你要做的几件事

1、选择一家正规的育儿网站,全面详细的了解孕育知识。

2、夫妻双方应做一次全面的体检。

3、尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

4、严重影响怀孕的疾病要及时治愈,停止服药。

5、提前6个月停服避孕药,采取避孕套等工具避孕,其他药栓剂避孕停止要更早。

6、计算收支,预算生宝宝所需费用,夫妻相互协调制订理财计划。

7、制订健康的营养菜单,戒烟酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

8、制订健身计划调节自身的体重。

9、针对自身状况补充营养,重点补充叶酸

10、孕前3个月远离有害的工作环境。

11、安排好自家的宠物,避免感染寄生虫疾病。

12、注意口腔卫生,定期去口腔医院检查牙齿是否健康。

13、与亲友聊天、看电影、散步,保持好的心情,减轻心理压力。

14、规律性生活,注意性卫生,营造浪漫气氛,把握适当的受孕时机。

 
你可能面临的问题

媳妇怀孕,婆婆是最在意的,那么如何与婆婆良好的沟通呢?丈夫是婆媳间的"调和剂",在婆媳意见不统一的时候,丈夫的这一票就决定了事态的发展,良好的沟通不仅给家庭带来和睦,更能促进相互的感情,为女方怀孕后与婆婆的关系打下了良好的基础。

 
备孕期准爸爸应该做什么

准爸爸应在怀孕前1年戒烟、戒酒、戒咖啡,保持饮食均衡、身体健康,避免食用被污染的食物,同时加强营养,避免在受孕前服用药物,这样才能保证精子的强壮,为受孕和优生创造必要条件。如果生病,则应推迟怀孕计划。

统计预算:宝宝的降生会给生活增加一笔很大的开销,而孩子出生前后,需要花钱的地方更多。在收支变化对家庭形成影响前,应优先考虑预算的问题。可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询,听听她们的心得体会。

排卵测纸:排卵测纸需要连续使用5天,检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对,或者是将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样就能预知排卵时间准确受孕了。

 
备孕期营养饮食提示

孕前3个月开始补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生,少吃加工食品,肉类要煮熟再食用。增加某些微量营养素的摄取,如:钙、铁、维生素A等。戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

特别提醒:在备孕期间,双方要戒酒戒咖啡等不良饮食习惯。应经常关注自己的基础体温,从基础体温可以看出卵子质量的优劣。如果基础体温高温期能持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。如果持续较高的基础体温两周以上,就应考虑去医院查明情况,这有可能是怀孕的征兆。

 

胎教提示

母体的健康、情绪、饮食等都与胎教有关。为宝宝提供一个优良的母体环境和外界环境,有利于宝宝的优生优育。

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